Endurance
Wil jij je conditie verbeteren en je uithoudingsvermogen vergroten? We bieden uitdagende en afwisselende trainingen aan voor iedereen!
- Wat is Endurance?
- Voor wie is Endurance?
Maak kennis met endurance en schrijf je in voor een proefles.
wat is Endurance?
Endurance zorgt ervoor dat je super snel fit raakt, combineert het beste van verschillende sporten en is daardoor zeer divers en compleet. De training is gericht op het verbeteren van de conditie van de longen en het hart en het vergroten van het uithoudingsvermogen.
Door het verbeteren van je uithoudingsvermogen kun je langer doorgaan en sneller herstellen tussen korte intervallen.
Tijdens de Endurance training ben je niet alleen in staat om lange afstanden af te leggen, maar train je ook je snelheid en wendbaarheid. We combineren activiteiten zoals hardlopen, fietsen, skiën en roeien met krachtsport. In deze training kun je echt alles geven maar, je traint uiteraard op je eigen niveau. De workouts duren gemiddeld langer dan tijdens een reguliere WOD.
VOOR WIE IS ENDURANCE?
- Verbeteren cardiovasculair uithoudingsvermogen
- Uitdagend voor alle niveau’s
- Verstand op nul en gaan
training & lifestyle
Bij De Box 0342 is iedereen welkom! Wij versterken het geluksgevoel en de gezondheid van onze leden!
Ben je op zoek naar een toffe community, optimale begeleiding en uitdagende trainingen?
Dan ben je bij ons aan het juiste adres!